Olá pessoas! Td beem?
Semana que vem, começa minha primeira semana de provas na FACULDADE e sim... Estou mto nervosa! Gente, está tudo uma correria só! Trabalhos e provas para a mesma semana, eu trabalho até tarde... Olha, Só Deus !
Então, sobre essa tensão td, eu resolvi postar aqui, formas de deixar o seu dia mais leve msm sendo turbulento. Impossível???? Não é não... É só se organizar e manter o equilíbrio!
* Ter uma boa alimentação é essencial! Pois quando nosso intestino funciona bem, tudo fica bem, certo?
* Exercício Físico também é ótimo! Aí você me pergunta: Mayra, você mesma falou em dias corridos... Como vou fazer isso? Hahaha'. Você pode fazer uma caminhada rápida na hora do seu almoço, ou se não morar mto longe do trabalho, vá andando... Acorde mais cedo, se alongue, em casa msm! Você pode achar um tempinho para fazer isso, não como obrigação, mas como distração sabe?
*Beba bastante água!
*Procure sempre um bom papo! Isso msm... Converse! Mas não sobre trabalho ou estudos... Se divirta conversando com seus amigos. Ainda que seja por Redes Sociais. Rir sempre faz bem!
VEJA ESTE VÍDEO:
Achou besteira? Não é não! Pratique e veja como funciona...
Abraço da May"*.
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